你有節后綜合癥嗎?
時間:2019-10-06 9:30 來源:勤達真石漆 編輯:www.terracottawarriorexhibit.com
國慶黃金周就這樣匆匆結束了,上班后的您是否感到厭倦,提不起精神,工作效率低?有時甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等情況呢?這就是節后綜合癥了,節后綜合癥是人們在長假過后出現的各種生理或心理不適應的表現,主要原因是放假期間忘記平時對自己的約束,熬夜、暴飲暴食等,睡眠及生活規律被打破,放松過后的緊張導致的。

那么假期已經過去了,如何調整治療呢?勤達小編有絕招,四招幫您調整節后綜合癥。

1、補充睡眠,合理安排起居,讓生活有規律。
2、清理腸胃,不規律的飲食會增加腸胃負責,定時飲食,多吃水果及新鮮的蔬菜,以稀飯、面條湯等清淡易消化的食物為主,讓腸胃得到休息。
3、調整狀態,給自己加油打氣,不要有過多的負面負擔,可以和朋友聊聊天,轉移自己的注意力。遲早收心,自我調節。
4、睡前泡腳,睡前用熱水泡腳,能疏通經絡,促進血液循環,增強新陳代謝。能緩解神經衰弱、失眠、頭疼等癥狀。
河北勤達建材科技有限公司主營產品:真石漆、質感涂料、水性多彩涂料、外墻彈性涂料、水性工業漆等涂裝系列配套產品。河北勤達歷經十余年的研發,有效保證了產品的質量和價值,切實保障客戶所需產品物超所值。
河北勤達建材誠邀各地代理經銷商加盟,歡迎新老客戶來廠參觀考察。
咨詢熱線:400-006-2321。

跟此文章相關的文章 / Related Articles
- 水包砂的“少年派” 2019-07-22
- 大廠最新報道:水包砂適... 2019-07-18
- 水包砂真石漆伏天大PK 2019-07-15
- 教您一眼區分水包水和水包砂 2019-07-11
- 我們不再是我們,我們依... 2019-07-08
- “七七”事變 勿忘國恥 2019-07-04
新聞資訊
聯系我們
服務熱線:400-006-2321
咨詢熱線:0311-86052281
客服QQ:1757285704
地址:
河北省石家莊欒城區
裝備制造基地內、化工西街以東、富城路以南。
裝備制造基地內、化工西街以東、富城路以南。